تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی


به گزارش بلاغ،سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی درباره تدابیر پیشگیری از سرماخوردگی در فصول سرد سال اظهار کرد: افراد باید متناسب با سرد شدن هوا در پاییز لباس‌های گرم بپوشند، همچنین اشخاص با توجه به افت بیشتر دما در شب یا ساعات اولیه صبح باید در این اوقات پوشش کافی داشته باشند و در معرض باد سرد یا کولر قرار نگیرند.

وی بیان کرد: افرادی که زود دچار سرماخوردگی می‌شوند و کودکان در زمان خواب باید سر خود را با کلاه یا پارچه نازکی بپوشانند تا احتمال وقوع سرماخوردگی کاهش پیدا کند.

این متخصص طب سنتی درباره افرادی که بیشتر اوقات دچار آبریزش بینی هستند یا از خلط پشت حلق به ویژه صبح‌ها رنج می‌برند، گفت: این اشخاص باید قبل از سرد شدن هوا نسبت به درمان بیماری خود اقدام کنند تا در فصول سرد سال به سرماخوردگی‌های مکرر یا سینوزیت دچار نشوند، این افراد باید در کنار رعایت سایر تدابیر مهم درمانی برخی دارو‌های طبیعی مانند عنبر نسارا، خاکشیر یا اسپند را دود دهند و به مدت یک هفته روزانه ۲ تا سه بار هر بار به مدت پنج دقیقه این دود را از بینی استنشاق کنند.

بخوری موثر برای مبتلایان به بیماری‌های مزمن یا سینوزیت

رمضانی گیوی افزود: افرادی که بیماری‌های مزمن یا سابقه سینوزیت دارند برای اینکه در فصول سرد سال کمتر به سرماخوردگی مبتلا شوند باید ترکیب گیاهان بابونه و مرزنجوش یا بابونه و آویشن را به مدت ۲ تا سه هفته، روزانه ۱۰ تا ۲۰ دقیقه به شکل متناوب بخور دهند؛ مصرف روزانه سه لقمه نان و عسل صبح‌ها و یک عدد شلغم پخته شده شب‌ها در کنار رعایت سایر تدابیر طب سنتی تاثیری چشمگیر در پیشگیری از وقوع سرماخوردگی دارد.

شرایطی که بدن را مستعد ابتلا به سرماخوردگی می‌کند

وی تاکید کرد: به طور کلی بر اساس آموزه‌های طب ایرانی اشخاص باید در فصول سرد سال از شرایطی که افزایش سردی و رطوبت در بدن را به همراه دارند، پرهیز کنند، زیرا این شرایط بدن را آماده ابتلا به سرماخوردگی و سایر بیماری‌های ناشی از غلبه بلغم می‌کند؛ این شرایط عبارتند از: پرخوری، پرخوابی، کم‌تحرکی، خوابیدن در ساعات روز، در معرض باد یا هوای سرد قرار گرفتن، استحمام کردن با آب سرد یا خشک نکردن سر و بدن بلافاصله پس از استحمام و مصرف زیاد غذا‌های چرب یا سرشار از کربوهیدرات مانند برنج، سیب زمینی و نان، غذا‌های خمیری و رشته‌ای و مواد غذایی با طبع سرد مانند ترشی‌ها، دوغ، ماست، خیار و گوجه‌فرنگی.

تدابیر درمان سرماخوردگی

این متخصص طب سنتی درباره تدابیر درمان سرماخوردگی تصریح کرد: سرماخوردگی‌هایی که فاقد علائم عفونت باکتریایی مانند گلو درد چرکی بوده و تنها با آبریزش بینی، عطسه و بی‌حالی همراه باشند در مراحل نخست نیاز به درمان ندارند؛ آبریزش بینی یکی از راه‌های دفع مواد زائد از بدن بوده بنابراین بهتر است در سه روز نخست سرماخوردگی دارویی برای قطع آن مصرف نشود.

رمضانی گیوی گفت: اگر علائم سرماخوردگی بیشتر از سه روز ادامه پیدا کند یا این عارضه با گلو درد چرکی همراه شود در این صورت فرد باید به پزشک مراجعه کند، در طول مدت سرماخوردگی بیمار باید غذا‌های ساده مانند آش سبک و سوپ میل و استراحت کند، اشخاصی که در روز‌های نخست سرماخوردگی به اندازه کافی استراحت نمی‌کنند با شدیدتر شدن روند آن مجبور هستند روز‌های بیشتری را در خانه بمانند.

وی اظهار کرد: توصیه‌های رایج طب سنتی در درمان سرماخوردگی مصرف مرتب مایعات، شربت آبلیمو و عسل، لیمو شیرین و شلغم پخته شده است که به علت داشتن خواص ضد میکروبی یا ویتامین C فراوان بهبود سرماخوردگی کمک می‌کنند، کدو حلوایی پخته شده همراه با کمی دارچین هم در درمان سرماخوردگی مفید است.

این متخصص طب سنتی بیان کرد: مصرف نوع خاصی از آش به نام اسفیدباج که شامل برنج، گشنیز، جعفری، تره، شنبلیله، زردچوبه، نمک، گوشت بال و گردن مرغ است به درمان سرماخوردگی کمک می‌کند.

رمضانی گیوی افزود: استنشاق بخور گیاهانی مانند بابونه، مرزنجوش و آویشن و مصرف دمنوش‌هایی مانند گل گاو زبان با لیمو عمانی، نعناع، پونه، آویشن، مرزنجوش و بابونه علائم سرماخوردگی را تا حد زیادی رفع می‌کند؛ اما در صورت وجود علائم التهابی مانند تب، گلو درد یا گوش درد، مصرف این دمنوش‌ها که عموماً مزاج گرم دارند مضر است؛ در این مواقع بهتر است از دمنوش گیاهان ضد التهاب با مزاج سرد مانند گل بنفشه، گل پنیرک، تخم‌خرفه و تخم‌گشنیز نیم‌کوب شده استفاده شود.

وی یادآوری کرد: میوه‌هایی مانند گریپ‌فروت، پرتقال، لیمو شیرین، انار، سیب و گلابی تب‌بُر هستند؛ مصرف این میوه‌ها نقشی موثر در کاهش تب و رفع گلو درد دارد.



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 23 مهر 1397 :: نویسنده : نویسنده


good husband

برای هر زنی دانستن خصوصیات اصلی یک همسر خوب مهم است چراکه در صورت پیدا کردن یک مرد با خصوصیات مورد نظر میتوان ازدواجی موفق داشت.

شوهر خوب چه خصوصیاتی دارد؟

بیشتر افراد همیشه به دنبال این هستند که بدانند چرا رابطه شان با دیگران همیشه با شکست مواجه می شود. چرا مردان رفتار بسیار بدی با آن ها دارند. چرا همیشه به آن ها آسیب وارد می کنند؟ چرا نمی توانند روابط خود را به درستی حفظ کنند؟

نکته مشترک در همه این موارد این است که زنان مردانی را انتخاب می کنند که شوهر خوبی برایشان نیستند و نمی توانند رابطه خوبی با آن ها برقرار نمایند. در چنین شرایطی رابطه عاشقانه ای نمی تواند ایجاد شود.

اگر می خواهید رابطه ای را با مردی برقرار کنید و به دنبال ازدواج با او هستید باید از خودتان شروع کنید و ببینید شوهر خوب چه ویژگی هایی باید داشته باشد.

اگر نتوانید چنین فردی را پیدا کنید با مشکلات احساسی،عاطفی و فیزیکی متعددی مواجه خواهید شد. مشکل اینجاست که بیشتر افراد کیفیت هایی که ما مدنظر داریم را ندارند و نمی توانند نیازهایمان را برآورده سازند. تفاوت زیادی بین خواسته ها و نیازها به هنگام برقراری رابطه خواهد بود اما همیشه تمایز قائل شدن بین این دو اسان نخواهد بود.

ممکن است به این فکر کنید که مرد مدنظر شما باید قدبلند و مهربان باشد، مدیر عامل شرکت بزرگی باشد و ثروت زیادی داشته باشد اما مردی با چنین ویژگی هایی ممکن است سایر ویژگی ها را هم داشته باشد که برای شما مناسب نیست و همین امر باعث بروز مشکلات احساسی و عاطفی زیادی می شود.

چه مجرد باشید و چه در رابطه جدی باشید که بخواهید با فرد مقابل ازدواج کنید باید مواردی را برای طرف مقابل خود مدنظر داشته باشید.

به همین خاطر در این مقاله سعی می کنیم 10 ویژگی یک شوهر خوب را با هم مرور کنیم.

  1. او قابل اعتماد است:

زمانی که با او هستید احساس امنیت می کنید و می دانید که او همیشه با شما صادق است و دروغ نمی گوید و از فریب کاری در برابر شما استفاده نمی کند. می توانید به او تکیه کنید بدون اینکه نگران از دست دادنش باشید. او بخشنده است و می تواند تکیه گاه خوبی برایتان باشد.

در چنین شرایطی نگران شک کردن خود نباشید زیرا او همیشه با شما صادق است. شما می دانید که او به شما اعتماد دارد و هرگز خیانت نمی کند و آسیبی به شما نمی زند.

  1. او ویژگی های خوب شما را دوست دارد و ویژگی های بدتان را پذیرفته است:

شما نباید خود واقعی تان را از دیگران پنهان سازید. باید خودتان را به او نشان دهید تا بداند چه کسی هستید و چه نیازهایی دارید. شما می توانید خود واقعی تان را با او به اشتراک بگذارید و در عین حال احساس امنیت کنید. در این شرایط می دانید که او شما را درک می کند و ویژگی های بدتان را پذیرفته است.

مقاله مرتبط: ویژگی‌های یک مرد واقعی؟
  1. زمانی که به او نیاز دارید حضور دارد حتی اگر اینکار برایش راحت نباشد:

همراهی و همکاری گاهی از اوقات به فداکاری و مصالحه نیاز دارد. زندگی شرایط غیر قابل پیش بینی و غیر قابل انتظاری برایتان خواهد داشت. نمی توانید پیش بینی کنید در اینده چه اتفاقاتی قرار است برایتان بیفتد و قادر نیستید برای این اتفاقات از قبل برنامه ریزی کنید مردی که شوهر خوبی برایتان است باید زمانی که به او نیاز دارید کنارتان باشد، با شما باشد و تلاش کند در این طوفان ها شما را همراهی کند هرچند انجام اینکار برایش مشکل باشد.

  1. به هنگام اتخاذ تصمیمات بزرگ یا کوچک، شما را مدنظر داشته باشد:

رابطه به معنای همراهی، همدلی و همکاری است. در نظر گرفتن شما به هنگام اتخاذ تصمیمات بزرگ یا حتی کوچک نشان می دهد این فرد احترام خاصی برایتان قائل است و می خواهد زندگی را با شما ایجاد کند و تنها خود را نمی بیند. زندگی ما می تواند یک زندگی راحت و بی دردسر باشد. همیشه در نظر گرفتن یک نفر در تصمیمات زندگی آسان نیست اما این دقیقا همان چیزی است که یک رابطه خوب و البته طولانی مدت بدان نیاز دارد.

  1. او به سمت رشد حرکت می کند:

در دنیایی که ما زندگی می کنیم هیچ کس کامل نیست. همه ماها عیب ها و نقص هایی داریم و این عیب ها مختص یک قشر خاص نیست. هر فردی ممکن است نقاط قوت و نقاط ضعف خاص خود را داشته باشد. در یک رابطه، رفتار مرد بر روی شما و رفتار شما بر روی مرد تاثیر می گذارد.

برخی از اوقات صفات کمتر توسعه یافته مرد می تواند تاثیر منفی بر روی شما داشته باشد. مردی که همیشه به سمت رشد و تعالی حرکت می کند مشکلات را به شما خواهد گفت و به همراه شما آن ها را حل خواهد کرد. به عنوان مثال فرض کنید با مردی نامزد کرده اید که در مورد زمان اصلا حساس نیست و هیچ وقت سر زمان مقرر به مکان تعیین شده نمی رسد. شاید زمانی که روز بدی را پشت سر گذاشته اید حمایت عاطفی از شما نکند و به جای آن، به شکل مستقیم نصیحتتان کند.

این رویکرد بی معنی برای حل مشکلات می تواند در برخی از محیط های کاری مناسب و مفید باشد اما زمانی که او با شما همدلی و همراهی نمی کند قطعا خطرناک و اسیب زننده خواهد بود.

به خاطر داشته باشید که شما به مردی نیاز دارید که بداند تن صدای او می تواند خشن و آسی زننده باشد و تلاش می کند بر روی آن کار کند نه فردی که می گوید این مشکل خودت است و باید خودت حلش کنی. او ممکن است همیشه نتواند در حل مشکل به شما کمک کند اما در مسیر رشد حرکت می کند و حداقل تلاش خود را برای بهبود شرایط انجام می دهد.

  1. اعتقادات و باورهای یکسانی با شما دارد:

این مورد به نظر واضح می رسد اما بیشتر افراد به هنگام انتخاب همسر آن را نادیده می گیرند. اگر می خواهید یک عمر با یک نفر زندگی کنید باید مطمئن شوید که هردوی شما اعتقادات و باورهای مشابهی دارید. اگر چنین نباشد، باید مطمئن شوید می توانید به اعتقادات هم احترام بگذارید و هر دویتان می توانید برای رسیدن به زندگی بهتر با هم مشارکت و همکاری کنید. این اعتقادات و باورها در برگیرنده باورهای مذهبی، ارزش های اصلی زندگی، اولویت های سبک زندگی، محل زندگی و تعداد فرزندان است.

  1. او شما را همانند یک شریک و همراه می بیند:

رابطه چیزی فراتر از شما و اوست. شما و همسرتان به همراه هم یک تیم منسجم را تشکیل خواهید داد. به عنوان یک تیم، هر دویتان باید بتوانید نقاط قوت خود را تقویت کنید و از نقاط ضعفی که دارید بکاهید. او در این شرایط باید شما را همانند یک فرد با ارزش بداند که می تواند به همراهش رشد و تکامل یابد نه فردی که کارهایش را تایید می کند و نیازهایش را برآورده می سازد.

او باید هر چیزی که در مورد شما وجود دارد را محترم بداند( افکار، احساسات، عقاید ، چیزهایی که می گویید، کارهایی که انجام می دهید). او نباید باعث شود شما احساس بدی نسبت به شرایط زندگی داشته باشید و باید به انتخاب هایتان و کارهایی که انجام می دهید احترام بگذارد.

  1. او دوست دارد همه تلاشش را برای برقراری و حفظ رابطه انجام دهد:

اگر مشکلی در رابطه وجود داشته باشد تلاش می کند راهی برای برطرف کردن آن بیابد، او سخت تلاش می کند، بهتر بودن را تمرین می کند. نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که افراد مختلف زمانی که صحبت از برقراری یک رابطه موثر به میان می اید عقاید مختلفی خواهند داشت.

او ممکن است بر این باور باشد که سخت کار کردن و خوب بودن در شغل به خاطر فراهم آوردن امکانات خوب زندگی است. پس در این شرایط باید ببینید همسرتان چه چیزی را به عنوان تلاش در نظر می گیرد.

  1. می توانید با هم تعامل و رابطه موثر داشته باشید:

حتی در مورد مشکلات دشوار و حتی زمانی که ناراحت هستید باز هم می توانید با هم تعامل و رابطه موثری داشته باشید. اگر همسر مناسبی برای خود انتخاب کرده باشید نباید در مورد مسائل خاص یا مشکلاتی که در زندگی با آن مواجه می شوید احساس ترس یا نگرانی کنید.

شما می دانید که او بهتان احترام می گذارد و هر چیزی که می گویید را معتبر و مهم می داند. هر رابطه ای با مشکلات و موانعی مواجه خواهد شد. ممکن است درگیری، سوء تفاهم، بحث و سایر مواردی وجود داشته باشد که برطرف کردنش برایتان دشوار باشد. تنها روش برای درک بهتر این شرایط همکاری و تعامل با هم است. همه چیز از یک ارتباط خوب آغاز می شود.

  1. می خواهد با شما ازدواج کند:

این گزینه به نظر واضح می رسد اما بیشتر اوقات هم درک آن آسان نیست. مردی ممکن است همه ویژگی های خوبی که در این مقاله بیان کردیم را داشته باشد اما دوست نداشته باشد با شما ازدواج کند. زمانی که مردی بخواهد با دختری ازدواج کند و بر این باور باشد که می تواند باقی زندگی خود را با او بگذراند از همان مراحل اولیه به این نتیجه خواهد رسید و خود را برای چنین شرایطی آماده خواهد کرد.

ممکن است از همان ابتدا نخواهد با شما نامزد کند اما او به درستی شما را می شناسد و ممکن است به وضوح بیان کرده باشد که قصد ازدواج دارد. ممکن است فرد شرایط خوبی نداشته باشد، ممکن است بخواهد تا زمانی که شغل مناسبی به دست می آورد منتظر بماند، ممکن است بخواهد از لحاظ مالی به ثبات برسد اما باز هم به شما متعهد است و از همان ابتدا شرایط را برایتان روشن می کند و شما را در سردرگمی رها نمی سازد.

اگر رفتارهای غیر عادی از او دیدید که نشان می دهد دوست دارد سبک زندگی مجردی را ادامه دهد بهتر است بدانید که او آماده ازدواج نیست و نمی تواند تعهدی نسبت به شما داشته باشد. اگر چیزی که در مورد او می خواهید جدی است ببینید تعهد دارد یا خیر. مطمئن شوید او اعتقادات و باورهای یکسانی با شما دارد. زمانی که فردی تعهد خوبی نسبت به شما دارد به وضوح همه چیز را بیان می کند. اگر چنین نباشد بهتر است با او بحث کنید.



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


خبرگزاری ایسنا: “جرج پی. اسمیت” 10 مارس ۱۹۴۱ در شهر نورواک کنتیکت آمریکا متولد شد.

او مدرک کارشناسی خود را در رشته زیست شناسی و از “دانشگاه هاورفورد” و مدرک کارشناسی ارشد و دکترای خود را نیز در رشته باکتری شناسی و ایمونولوژی از “دانشگاه هاروارد” اخذ کرد.

این زیست‌شیمی‌دان استاد علوم زیستی “دانشگاه میزوری” بوده است. او روز گذشته جایزه نوبل شیمی ۲۰۱۸ را به همراه “گرگ وینتر” و “فرانسیس آرنولد” به‌ دست‌ آورد.

برنده نوبل شیمی ۲۰۱۸: فکر کردم شوخی می‌کنند!

“آدام اسمیت”(Adam Smith) سرپرست علمی رسانه بنیاد نوبل مصاحبه ای با “جرج پی. اسمیت” انجام داده است که اکنون می‌خوانید.

نوبل پرایز: سلام من “آدام اسمیت” هستم و از سایت نوبل‌پرایز تماس می‌گیرم. تبریک ما را برای کسب جایزه نوبل شیمی ۲۰۱۸ بپذیرید.

اسمیت: بسیار متشکرم

نوبل پرایز: اوه واقعا عذرخواهی می‌کنم اگر از خواب بیدارتان کردم احتمالا الان در مکانی که شما حضور دارید ساعت ۵ صبح است.

اسمیت: نه من پیش از تماس شما بیدار شده بودم. خب می‌دانید زمان خواب افراد مسن طولانی نیست من هم معمولا خیلی زود و حدود ساعت ۴ صبح بیدار می‌شوم.

نوبل پرایز: عکس‌العمل شما هنگام شنیدن خبر چه بود؟

اسمیت: واقعا تعجب کردم. (باخنده) در واقع من فکر کردم که دارند با من شوخی می‌کنند اما لحظه‌ای به خود آمدم و فهمیدم همه چیز واقعی بوده، باورنکردنی بود.

نوبل پرایز:اکنون قصد دارم به سال ۱۹۸۵ برگردم یعنی هنگامی که شما ایده از بین بردن ویروس‌هایی که باکتری را برای نمایش پپتیدها آلوده می‌کنند، مطرح کردید. آیا این ایده به طور ناگهانی به ذهن شما آمد یا یک فرآیند طولانی بود؟

اسمیت: اوه نه قطعا این یک فرایندی نبود که ناگهانی به ذهنم خطور کند. من با مطالعه منابع بسیاری این موضوع را متوجه شده بودم. بنابراین قطعا چیزی نبود که ناگهانی رخ دهد.

نوبل پرایز: اما این موضوع هم به ذهن فرد مناسبی چون شما خطور کرد چه چیزی از این بهتر، ایده خوب در ذهن خوب.

اسمیت: خب می‌دانید من با اینکه در رشته ایمونولوژی فارغ التحصیل شده‌ام اما در مورد فاژها نیز بسیار مطالعه کرده‌ام و اطلاعات وسیعی در این زمینه دارم و براساس بیولوژی مولکولی کلاسیک، این چیزی است که من نخست در کا